大人ニキビの治し方(生理)

 
女性であれば生理前や生理中に大人ニキビがやたらと出来て困るという悩みを持つ人も多いようです。その大人ニキビは鼻の周りやフェイスラインに出来るということが最も多いことがわかっており目立つ場所であるために悩む女性が多いのです。

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生理中の大人ニキビは女性ホルモンである黄体ホルモンの増加が影響していると言われています。生理前に肌荒れを起こしたり乾燥やかゆみで悩むという症状も実はこの黄体ホルモンの影響が大きいと言われているのです。元より生理中はホルモンバランスが崩れてしまっているのですが、ここで生活習慣などが乱れているということになるとさらに大人ニキビが生まれてくる確立は上がっていくということになります。皮脂の分泌が過多になり毛穴を塞ぐという一連の流れが加速されていってしまうということになるのです。

生理に関与する大人ニキビの治し方も基本線は生活を見直すということになってきます。生理になるということは普通でも女性にとっては体がむくんだり血行が悪くなったり冷えで悩んだりとストレスとなり得るものです。そのストレスを解きほぐすということが重要になってくるのです。

バランスが取れた食事を摂り十分な睡眠を心がけ、通常よりも体を休めるということに重点を置く、心が軽くなるようにリラックスを心がけるといったことが大切となってくるのです。生理前後の大人ニキビの治し方は体をいつも以上にいたわり生活のバランスを考えて行動を取るということになるのです。

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大人ニキビの治し方(紫外線)

 
大人ニキビに紫外線が関与しているとうのは何となくピンとこないような気もします。しかし、紫外線はお肌に悪影響を及ぼすというのは多くの人が知っている事実です。

お肌に悪いということは大人ニキビにも良いはずがないのです。実は紫外線が肌にあたると大人ニキビが生まれやすくなるということがわかっているのです。ニキビに大きく関与しているアクネ菌が紫外線が肌にあたることにより発生する活性酸素が皮膚を刺激するためだと言われています。

紫外線が原因で起こる大人ニキビの治し方は当然のことですが、紫外線がお肌に当たるのを防ぐということが第一です。外に出る時には帽子をかぶり日傘などを利用する、日焼け止めクリームの使用なども有効でしょう。紫外線は春が深まる5月頃から秋口の9月頃が一番放出されているといいます。この時期は無防備な状態で外を歩き回るというのは極力控えるべきだということになります。

ただ紫外線は年間を通して放出されているものですから紫外線が少ないと言われているような時期でも油断をしないで対策を取ることも大切なこととなります。紫外線が起因する大人ニキビの治し方にしてもやはり生活習慣が乱れているというのはNGです。少しでも紫外線を浴びてしまったお肌はストレスや睡眠不足などの体に悪影響をおよぼすような生活をしているとより一層、大人ニキビが出来てしまう方向へと引っ張られていくことは間違いのないことなのです。体の内側の管理も怠らないことです。

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大人ニキビの治し方(洗顔)

 
大人ニキビの治し方の大きな基本は洗顔となります。洗顔はだれでも毎日、行うものでしょう。しかし、その洗顔も間違った洗顔方法を行っていると大人ニキビが悪化する原因を作り出すことにもなりかねないのです。

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大人ニキビが出来るということは皮脂の分泌が多いということが少なからず関与しています。そのため、顔は何となく脂っぽくなっているのではないかというイメージに囚われてしまいます。多くの間違った洗顔方法はこの考えが根本にあると言えそうです。顔にたまっているであろう皮脂を洗い流すために熱いお湯で洗顔剤を使用しゴシゴシと洗い落とす。これが一番やってはいけない行為となるのです。

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ゴシゴシとこすることで肌荒れを引き起こし、皮脂を根こそぎ洗い落とす。皮脂は大人ニキビの大敵とは言っても全く必要が無いというものではないのです。皮脂が顔にないと乾燥肌を引き起こしてしまうのです。大人ニキビになる原因のひとつには乾燥肌というものもあります。乾燥肌はお肌が弱った状態となりバリア機能が低下していることに等しいこととなり大人ニキビが発生しやすい土壌を作ってしまうのです。

大人ニキビの正しい洗顔による治し方はぬるま湯で優しく洗顔をすることです。決してゴシゴシこすってはいけないのです。さらに洗顔剤も思春期ニキビにマッチしているような皮脂を落とすことを重視している洗顔剤は使用しないことです。洗顔後にはしっかりと洗顔剤を洗い落とすということも重要です。洗い残しは大人ニキビの立派な原因になるのです。

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